盛夏到了，要说到风靡一时的马铃薯，那一定会是芋头了。炎热的天候，吃到上几口芋头，立马觉得浑身整洁。并且，此时吃到芋头正当时，价格又不贵，很多人都会都只捡几个芋头回去。的确，吃到芋头有很多理论上，但是不管吃到什么，都必要适可而止。
吃到芋头的理论上
1、解暑
由于芋头性寒，加之水份很多，因此有着解暑的功效。夏季易于因体内水份受到影响过快而呼吸困难，如果能及时地吃到上芋头，呼吸困难的症状也能快速地缓解。
2、利尿
由于芋头本身掺入较多的水份，并且有利尿的功效，因此，也可以通过排尿来远超散热的意在。此外，芋头中还掺入一定的灶，对肾炎有着基本特性的。
3、微量元素
夏季由于炎热，人们的兴致普遍都受到了阻碍，食量急剧下降。不过，我们也可以通过吃到其它有微量元素的微量元素来终于弥补，比如芋头。芋头中掺入核糖体、糖类、维生素A、、多种矿物质等，微量元素是非常珍贵的。
4、美肤
芋头中掺入多种，都是皮肤所需的。它们可以使皮肤增加刚性，并起到美白、防晒、除皱等作用。不仅是果肉，就是果皮也可以将外面的绿皮削掉，用红色的部分敷脸，功效仍要比面膜反之亦然哦。
5、肠胃
芋头还可以帮助拓展和渗入血管，有着肠胃的功效。此外，珍贵的可以弱化人体的持续性，因此有着防病的特性。
芋头的功效那么多，看看就吃到得越多越好呢?当然不是，凡事过犹不及。芋头吃到多了还有此表这些损害。
芋头吃到多的损害
1、血糖升很低
从芋头的口感就可以得知，该种马铃薯的酸味是非常很低的，如果吃到得太多，亦然引起血糖的攀升。如果早就患有冠心病的话，就格外不用肆无忌惮地吃到芋头了，甚至必要避免。
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