Current Bio：不是吧，胖子的仰都碎了——运动居然不一定能减肥？！

现代较低节奏的社会，许多的人深受“内卷”的祸害，每天在办公室上班的等待时间远比出外的等待时间要长。而一天的心灰意冷之后，搬回家中所只想“葛优躺”。虽然好像自己的双下巴越少来越少显著，腹围越少来越少失控，却总是并未恒心动起来。

同一天，刊发在PLOS Medicine新闻周刊上的科学研究使用合理性测量仪器，如腕戴式减慢传感器对文学运动的高频率、高强度和过后等待时间透过全面测量，发掘出中所等高强度或较低高强度的体能社区活动，以及社区活动总量较较低，都与CVD高风险上升有关，而且呈现正比。也就是文学体质越少多高强度越少大，高血压获益就越少显著，这种优点并未减至！

事实上，当今世界范围内，缺乏文学运动社区活动早就成为过早死亡和几种非传染性疟疾的极为重要致命因素之一。然而，更多的人关心的是仍然文学运动能必须病因？为此，来自加拿大人蒙特利尔大学的生理系积极开展了具体科学研究，结果刊发在未来会Current Biology新闻周刊上。

科学研究人员运用当今世界最小的生物光子耗用统计数据集，即来自核技术对超过1750名的人的双标水统计数据源。发掘出与不做任何剧烈社区活动的人相对来说，经常直接参与文学运动的人在维持双脚方面熔化的卡路里更少，大大减小了文学运动的卡路里熔化额度。

具体说来，仍然上升文学排球比赛导致双脚在睡眠等原则上社区活动中所耗用的卡路里减小28%，这表明，在日常文学运动技术水平过后较较低的末期，双脚为始终保持正常电化所耗用的氧气（被特指基础光子耗用），从额外社区活动中所熔化的额外氧气只有72%裂解为当天熔化的额外氧气。

同时，在BMI最较低的人中所，只有54%的文学运动或社区活动所耗用的卡路里在一天终止时也就是说裂解为熔化的卡路里，这是由于他们的双脚减小了使用最原则上功能的光子。相对来说之下，体质最低的人在社区活动中所熔化的70%的卡路里在一天终止时裂解为更多的卡路里熔化。

有所不同BMI与BEE亚组文学运动时耗用的光子比较

在全面性比较的人和性倾向时，严重损失的卡路里并未什么有所不同，这意味著一旦考虑到他们的BMI，社区活动后曾严重损失的光子同样适用范围于男性和女性，的人和青年人。这意味著我们仍然文学运动越少多，我们的双脚在最原则上的社区活动中所熔化的氧气就越少少，因此减小了我们每天熔化的总氧气。

科学研究的主要作者，Lewis Halsey系主任说。"在国外，国家政府特别强调往往建议通过文学运动和减肥来减小500-600卡路里的氧气，以大大降低体质。然而，他们并未考虑到在生物最原则上的功能中所所耗用的卡路里的减小，因为正如我们的科学研究所推断的那样，双脚会对文学运动中所所耗用的卡路里透过减免，而且这种减免在有所不同体脂技术水平的人之间假定差异。不仅应该增订这些手册，而且还需要根据体质对文学运动计划书透过更多的个性化修改"。

有所不同BEE亚组文学运动时耗用的光子比较

综上，该科学研究对患有病因的人来说是一个残酷的后半段，因为这意味著对他们来说，通过上升社区活动来大大降低体质可能比瘦人要难得多，因为瘦人的减免要少得多，但他们对大大降低体质的需求却低得多。

注解：

Energy compensation and adiposity in humans. Curr Biol. 2021 Aug 26:S0960-9822(21)01120-9. doi: 10.1016/j.cub.2021.08.016.