饭桌上必备！超美白蔬菜一白到底

2017-07-07 03:44:34 来源:

中医认为，人必先从食品方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。看看平常生活中哪些食品可以帮助我们调理肌肤，增加美白吧。

豌豆

多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这类物资可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，而且是从1般食品中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”1说，双豆即土豆和豌豆。

土豆含有丰富的B族维生素及大量的优良纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优良淀粉等营养元素。

这些成份在抗老防病进程中有侧重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。另外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！