肌肤黯淡如何深度保养

2017-07-03 17:57:27 来源:

熬夜会令肌肤的水份和营养物资过分丢失、血液循环变差、新陈代谢紊乱，特别是频繁的熬夜以后，肌肤暗淡、发黄，缺少生动的光彩，并加速衰老的进程。此时，你迫切需要对肌肤进行深度保养。

(1)多吃猕猴桃和肉皮

皮肤在得不到充足睡眠的情况下，会出现水份和营养的过度流失，饮食上应多补充富含维生素C和胶原蛋白的食品，才有益于皮肤恢复弹性和光泽。猕猴桃含维生素C丰富，猪肉皮中胶原含量高，都是皮肤喜欢的食品。

(2)自制玫瑰洁面液

中医认为，玫瑰具有活血散淤、改良面色的作用。可将20克玫瑰花浸入5升醋中，放置1周后，取其滤液，逐日早晚取1勺放入洗脸水中洗脸，长时间坚持能使肌肤变得红润、有光泽，也可用玫瑰花泡茶、熬粥、煲汤。

(3)补充维生素

维生素C能够抑制色素冷静，排除熬夜后肌肤组织中的毒素;维生素E能抵抗自由基，使肌肤中的血液明亮干净;维生素A可以改变老化的肤质和暗淡肤色。熬夜后，除多青睐蔬菜和水果，也能够适当补充维生素类药品。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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