俗语说“牙疼不是病，疼起来真要命”。因而可知，牙齿的护理是不容忽视的，洗牙便是对牙齿最直接最有效的清洁和护理方法，然很多人却对洗牙存在不解和误区。
误区1：每天刷牙就不需要洗牙了
“洗牙”又称龈上洁治术，是指用洁治器械去除龈上牙石、菌斑和牙面上沉积的色素，并抛光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。“很多人觉得认真刷牙了就解决问题了，这个观念是毛病的。”洗牙就是保健牙齿。刷牙刷得再认真再好，也难免留有死角。临床上，许多看起来表面挺干净的，可是口腔检查时候都能发现牙菌斑和轻度的牙软垢，发展下去就会构成结石。另外，洗牙恰正是预防或中断牙周炎发展的1个好方法。
误区2：可以很久才洗1次牙
牙菌斑是牙周病的首恶，在洗牙以后还会不断地在牙面重新构成。如果不定期清除，再加上唾液中的矿物盐逐步沉积，经年累月，就会构成牙石和引发牙周病。因此，1般建议16岁恒牙期以后每一年洗1次。如果洗牙以后发现牙周病，则由医生根据不同患者的情况，制定相应复诊计划。如果已得了牙周炎的病人，或牙周情况比较差的，建议半年洗牙1次。另外，吸烟人群，糖尿病患者，中老年人(特别是更年期前后的女性)，卫生习惯不好的人群，工作熬夜过量以致劳累程度较高的人群，都需要注意定期洗牙。>>>超声波洗牙与其他洗牙方法对照
误区3：洗牙伤牙齿
许多人会顾虑洗牙会磨损掉牙齿表面的釉质。洗牙会在牙齿表面留下只有显微镜下才能看到的微小划痕，但牙齿组织是不会遭到损伤的。洗牙以后1般都要进行抛光处理，可以弥补这些细微的粗糙面，减少色素冷静或沉积牙石的概率。也有人怕“把牙缝洗大了”，这只会在牙石比较多的人身上出现。牙齿天然是有缝隙的，乃至由于牙龈的萎缩造成牙缝的增大，但由于牙石的堆积、牙龈的炎症会致使牙龈的局部肿胀从而填塞牙缝，看上去牙齿之间挺紧实的。1旦洗牙后去除牙石，牙龈肿胀逐步减退，牙缝就变得明显起来。
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