十点美容原则必须做到

2017-07-01 00:42:46 来源:

10点美容原则必须做到。有的人不停的补水、护肤、美容等等做了很多作业，但是常常熬夜、烦躁，那末前面做的作业都白费了。所以这10点美容原则必须做到，做护肤、补水等作业才有效果。

【第1点：1定要早睡早起，熬夜是没有未来的】判断1个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是比较好最重要的补充血气的方式，乃至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜(7⑴0点)的打发无聊，玩游戏看小说跟人聊天调情之类的，都不是甚么非要干的事情，白白耗费精神，要改掉!美女是睡出来的。

10点美容原则必须做到

【第2点：养成良好的生活习惯，让身心都摆脱混浊】那些年过100的养生老达人，绝对都有爱干净的习惯，喜欢常常打扫屋子，头发梳得整整齐齐，衣服换洗勤劳……想一想看，1个浑身总是不那末干净的混浊的人，她的眼睛会不混浊吗，她的思惟不混浊吗?人胡涂了，就是完全的老了，怎样好吃好医都没用，久长以往这样，不但破坏环境和他人的心情，更悲惨的是自己的身体肯定被弄坏。

【第3点：千万不要让自己“冷”】冷是1切麻烦的本源。冷女人血行不顺畅，手脚冰冷而且痛经。血行不顺畅脸部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气。面无血色+脸色不均匀，能好看吗?更可怕的1点就是，我们的生殖系统是最怕冷的，1旦我们的体质过冷，它就会选择长更多的脂肪来保温，我们的肚脐下就会长肥肉。而1旦气血充足温暖，这些肥肉没有存在的必要，自动就会跑光光。

【第4点：多吃水果蔬菜，补充身体容易吸收的水份】滋阴(非单纯的补白水)：少吃辛辣、高盐、油炸食品，食品温度不冷不烫，心情良好，多吃猪蹄(炖的就好，麻辣的就算了)、鱼冻(鱼鳞冻)、花胶(就是鱼的鳔)、银耳、鸡软骨、鱼翅等。平时喝水，比较好以蔬菜汤或饮茶的情势，可以使水份更好地留在体内。补完吃完了，还需代谢通畅，前后循环良好，才真正做好了美容滋养的工作。

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